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最近聚餐邀約實在是太多,原本以為會一路吃肥,沒想到昨天去吃的金磚極品牛排館的商業午餐卻意...

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最近聚餐邀約實在是太多,原本以為會一路吃肥,沒想到昨天去吃的金磚極品牛排館的商業午餐卻意外的健康耶✌

✨我的無負擔西餐這樣吃✨
✔麵包:法國麵包1個沾少許奶油醬(奶油太誘人了,我無法抗拒哈哈)
✔沙拉:選擇油醋醬取代凱撒醬
✔主餐:選擇海鮮或低脂肉類,我是點烤龍蝦
✔餐後甜點:選擇水果取代精緻糕點
✔飲品:選擇黑咖啡或無糖茶取代含糖飲料

也是飽到一個嫑嫑的😉😉😉


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孫語霙營養師,現為營養師、講師、專欄作家。 曾經為了愛漂亮,而用盡各種錯誤的減重方式,最後在營養飲食中獲救,成為營養師後,更努力鑽研於體重控制、運動營養、美容營養等領域。
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